Natarbejde

Når man arbejder på nathold kan man ofte opleve, at det er svært ved at falde i søvn efter endt vagt. Det kan bl.a. skyldes, at lyset, hvor man arbejder, har forstyret udskillelsen af søvnhormoner og holdt kroppen beredt med opkvikkende, hvidt lys. Døgnrytmelys skifter lyssætning afhængig af tidspunkt på døgnet. Det betyder også, at aftenlyset imiterer en solnedgang og natbelysningen er rød og rolig. Den rødlige farve i lyset indeholder nemlig ikke de blå bølgelængder, der forstyrer søvnvaner og personlig døgnrytme.

Plejepersonale på hospitalernes nathold oplever f.eks., at hovedpine under vagten eller søvnbesvær efter endt vagt forsvinder, når de arbejder i døgnrytmelys til forskel fra traditionel belysning. Derfor skaber døgnrytmelys et sundere indeklima og forbedrer arbejdsmiljøet på en arbejdsplads med nathold.

Prøv vores døgnrytmelys og se, hvordan lyset ser ud under jeres nattevagter.

Prøv nattebelysningen